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塑造良好的性格（应化专业能源方向）

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理性-情绪疗法不仅仅希望用所谓的“正面思考”或积极想法来代替负面思考，不是一种盲目的乐观。
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- 2021-12-07 19:24:47
消极情绪不能使人获益。
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- 2021-12-07 19:24:47
积极情绪给人们带来的好处更多的是成长性的、发展性的、建设性的。
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- 2021-12-07 19:24:47
当消极情绪出现后，与其打算“消灭”它，不如面对它、理解它、接纳它。
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- 2021-12-07 19:24:47
‌期望自我”越是高的不切实际，人的自尊越高。
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- 2021-12-07 19:24:23
积极心理学鼓励我们把挑战和失败当作经验和反馈，而不是当作自我优劣的证明。
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- 2021-12-07 19:24:23
品格优势中的“超越”是指从物质的事情中超越出来，超越到精神的、信仰的、心灵的层面。
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- 2021-12-07 19:24:23
自己身上具备的品格优势只能给自己带来价值，而对他人无利。
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- 2021-12-07 19:24:23
乐观并非越多越好，悲观也不是一无是处。
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- 2021-12-07 19:24:23
积极心理学作为一个研究领域的形成，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
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- 2021-12-07 19:20:32