A . 减少动物性食物摄入,增加粮谷类食物摄入B . 降低膳食能量摄入,增加活动C . 多饮果酒D . 尽量少活动E . 少吃蔬菜
应该减少能量摄入特别是高脂、高糖,尽量增加活动,以消耗多余脂肪,减少体重。
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