A . 参加体力活动,避免盲目节食B . 增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入C . 每日饮奶D . 食物要粗细搭配,易于消化E . 保证吃好早餐
1.乳母应增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入。 2.幼儿应每日饮奶,以增加钙的摄入。 3.学龄儿童要保证吃好早餐。 4.肥胖儿要参加体力活动,避免盲目节食。
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