[单选] 哪项不是缓解船员压力的措施（）。

A . 在遇到困难和情绪低落的时候，多沟通与交流
B . 进行相应的专业技术培训，减少因知识和技能欠缺而带来的工作压力
C . 严格执行规章制度，对违反规定的船员严肃处理
D . 在需要时寻求心理咨询和进行心理调适，多参加文体娱乐性活动等