A . 食物种类齐全,品种多样B . 多食含钙丰富的食品,如奶类C . 供给充足的优质蛋白,至少10个鸡蛋D . 摄入足够的新鲜蔬菜和水果E . 注重铁的补充
鸡蛋含有很高的蛋白质,但每日进食鸡蛋的量不要多于6个,以免增加肾脏负担。
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