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体育科学题库 / 普拉提考试题库

[多选] “骨盆卷动”锻炼的益处（）。

A . A、强化背部、臀部和大腿后侧肌肉
B . B、提高脊椎灵活性
C . C、改善脊椎的僵硬
D . D、增强核心控制力

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