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[单选] 对于柔韧性训练,下列说法正确的是哪项?()
A . 柔韧性训练只能依靠主动抻压
B . 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
C . 拉伸练习可以适当超负荷,但不能过度
D . 以上都对
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中外舞蹈基础知识题库
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