[单选] 你准备进行一次演讲，演讲的表现将决定你会得到晋升还是陷入麻烦。你非常紧张。这时，你会（）

A . A、喝上一杯，仅一杯，以稍稍放松一下。
B . B、喝一杯可乐，使自己保持警醒。
C . C、告诉大家你很紧张。
D . D、告诉自己“已充分准备，非常自信”