[填空题] 有个孩子每天晚上睡觉都要人陪伴，有时长达一个小时，否着就哭闹。后来父母商量好，对他的哭闹不予理睬。结果，孩子第一个晚上哭了整整50分钟，哭累了也就睡着了。第二天只哭了15分钟，以后苦恼时间逐渐减少，最后不哭也能安然入睡。这种帮助孩子控制情绪的方法是（）。