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[单选] 体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（）

A . 对照评定法和综合评定法
B . 生理指数评定法和综合评定法
C . 对照评定法和胸围指数评定法
D . 肺活量指数评定法和综合评定法

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