[多选] 井下发生瓦斯爆炸时，减轻伤害的自救方法有（）。?

A . A．背对空气颤动方向，俯卧倒地，面部贴在地面、水沟，避开冲击
B . B．憋气暂停呼吸，用湿毛巾捂住口鼻，防止吸人火焰?
C . C．用衣物盖住身体，减少肉体暴露面积，减少烧伤?
D . D．迅速戴好自救器撤离，防止中毒?
E . E．若巷道破坏严重、无法撤离时，到安全地点，躲避待救?