[单选] 匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。

A . A、糖酵解代谢系统；
B . B、磷酸盐系统；
C . C、有氧代谢系统；
D . D、糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合。