以下关于压力和缓解精神压力的叙述，不正确的是（ ）。

a.储备资源，养成健康的生活方式，抵抗压力的影响
b.调节情绪，和谐心情，减少过度反应
c.应对压力源，针对压力源采取一些措施
d.主要用药物治疗来减轻压力
e.压力的产生需要三个基本环节，即压力源、机体的反应和个体的调节