如果与他人发生不愉快、争执、矛盾，将自己置于对方的位置和立场考虑，通过角色互换可能会对他人多一份理解，可能会改变自己的消极情绪。这种避免负性情绪爆发的方法是（ ）。

a.转移注意力
b.意识控制
c.提醒法
d.移情法
e.改变刺激源