下列描述中属于战胜拖拉的办法的是（）。
a. 培养积极心态
b. 将任务细化在一定时间段，确保完成
c. 客服完美主义倾向：先做起来，逐渐完善
d. 摒除干扰，为自己创造不被干扰的环境
e. 立即行动：现在就做，焦虑都在行动前