请阅读下面的案例材料，并结合材料回答相关问题。


对于婴儿来说，睡眠在他们生活中占据了很大一部分时间，良好的睡眠对他们具有极其重要的意义。在一些家庭中，婴儿入睡困难成为一大难题，有的宝宝到了夜间该入睡时反而精力旺盛，而有的宝宝需要在妈妈的哄抱下才能入睡。一些年轻家长平时工作忙碌，作息不规律，这在一定程度上影响了婴儿的睡眠习惯；也有一些年轻家长缺乏照顾婴儿的经验，对婴儿饥饿、大小便需求的反应不如白天敏感，也会影响婴儿的睡眠；还有一些家长和孩子合睡一张床，相互之间也会影响睡眠。


请结合上述材料和所学知识谈一谈：家庭中应如何培养0~6月龄婴儿良好的睡眠习惯。