睡眠的第一阶段主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。在这个阶段个体处于浅睡状态，身体（），呼吸（），但很容易被外界的刺激惊醒。放松紧张变慢加快 - 查题网

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睡眠的第一阶段主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。在这个阶段个体处于浅睡状态，身体（），呼吸（），但很容易被外界的刺激惊醒。
放松
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