[多选题]
最近某校不少初二同学听说，只有少数学生能考上高中，大部分学生只能上职业学校。他们为职业学校风气不正，学不到东西，因而对未来陷入迷茫和担忧之中。社会工作者采用小组辅导让学生对学业发展和职业规划有较理性的认识。下列做法中，适宜作为该小组计划内容的有( )。

A..帮助学生找出“理想我”与“现实我”的差距

B.帮助学生认识到实现生涯目标应具备的能力

C.帮助学生学习利用社会资源

D.帮助学生掌握合适的学习方法

E.帮助学生家长缓解经济压力