有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松多了。这是（）。 A.自我催眠 B.合理宣泄法 C.自主训练法 D.呼吸调节法 E. - 查题网

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有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松多了。这是（）。

A.自我催眠

B.合理宣泄法

C.自主训练法

D.呼吸调节法

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