成人高等教育 / 心理健康教育
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪( )
- A、 向亲人、老师或者朋友诉说
- B、 寻求专业心理咨询师的帮助
- C、 任凭自己胡思乱想
- D、 把一切写下来，借此整理自己的思绪
参考答案：
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