让员工将心理压力源一一罗列出来，一个一个写出来了之后，会发现一直以来压在心头的石头正在一块一块地往下掉，这是心理压力缓解（      ）方法。（单选）


A.
压力罗列法 

B.
 情绪宣泄法

C.
利弊分析法

D.
注意力转移法